项目名称:防身术训练
适用范围:学校军训、课外辅学
项目内容:军体拳、擒敌拳、格斗术、擒拿、反擒拿、等
1、技术动作练习:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)
2、速度动作练习:包括(冲、穿、跳、滚、躲等)
3、协调动作练习:包括(跳、爬、躲等)
4、心理素质练习:包括(胆量、实战、真假搏斗等练习)
5、反应意识练习:包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度)
6、临场发挥练习:包括(技术动作、击打部位等)
项目目标:提升学生的自我保护意识和能力,有效消停侵袭,维护个人人身与财物安全,强身健体。
135-3924-2140
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